Fare una Vacanza salva la Vita… Parola di Scienziato!
Secondo una ricerca condotta dal Psychosomatic Medicine della State University di New York, la Vacanza è qualcosa di davvero importante e rigenerante per la nostra Felicità a patto che si rispettino le 4 regole fondamentali per una Vacanza Perfetta:
- Divertirsi a pianificare
La gioia comincia già al momento della pianificazione, solo immaginare gli itinerari e i paesaggi che ci aspettano fanno aumentare il senso di benessere. - Scegliere paesaggi naturali
Il contatto con la terra,l’acqua, la natura, sono il nostro caricabatterie. - Lasciarsi andare al totale relax
La nostra routine quotidiana è ricca di tanti impegni e doveri. Almeno in vacanza, per svuotare la mente e lasciarsi trasportare dalle emozioni, è necessario non riempire tutte le nostre giornate di attività ricreative ma concedersi qualche momento di puro relax. - Far durare la vacanza il più possibile
Non esiste una durata ideale di soggiorno ma stando alle ricerche i livelli di relax aumentano giorno dopo giorno arrivando al massimo con l’ ottavo giorno.
Bene, i requisiti ci sono tutti, che ne dici di iniziare con il punto 1 ?
Pianificare per tempo ti permette anche di risparmiare.
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